连长通知大家紧急集合，晚上所有人都因为抢包子的事倒挂在单杠上受罚， 乔二(盛冠森 饰)和班长也继续顶水受罚，众人都咬紧牙关坚持。医院里，护士告诉了 荣宁(肖顺尧 饰)和 高海拔(金钟 饰)徐连长因为他们被处分的事情。乔二累得站着睡着了倒下打碎了水碗。
在医院的高海拔病情严重。姜原原(吕妍昕 饰)偷偷告诉荣宁高海拔可能是肺水肿，并不适合留在高原，希望他好好劝劝高海拔。办公室里，姜原原说相信荣宁是个有主见的人，希望他放弃强烈的个人意志遵守部队的规定。荣宁说自己还不了解部队，但他坚信一定可以证明自己。荣宁说希望请假去看看周副院长(吕丽萍 饰)，姜原原说新兵不允许请假，希望他等到三个月训练结束后再带他一起回家。
上海，深夜无法入睡的荣之跃和汤娜谈心，汤娜劝他如果实在担心就去西藏看看。荣之跃无法理解为什么荣宁一定要去西藏当兵，汤娜说他是去找寻答案，并安慰他自己会一直陪在他身边。汤娜说相信荣宁一定会回来。
医院里的高海拔也怀疑自己是肺水肿，他和荣宁说自己不想离开部队。他的父亲因为贪污被判刑，他不愿意回去接受流言蜚语，原本他可以去美国读大学打棒球，现在却已经一无所有。姜原原告诉了袁野(白微 饰)高海拔的病情，并说最有效的办法就是离开高原，袁野惋惜的说高海拔是个好兵并去医院看望他，谈起高海拔辉煌的投手经历，俩人相谈甚欢，袁野告诉他不要想太多，要有信心好好养玻
独臂老大(吴毅将 饰)站在山坡上俯视雪鹰大队基地，提起二十年前的断臂之耻，他对阿芳说必须等到摸清情况之后再行动。蝰蛇给独臂电话催促他尽快行动，独臂坚持必须等到稳妥的时候再出击。
班长命令所有人进行无极限越野，并让荣宁代替高海拔负重越野跑，乔二想用感冒作借口逃避越野没有成功。在连长的带领下所有人都迈进冰冷的河水里。经过长途跋涉的众人咬牙坚持，班长命令 鲍大志(孟阿赛 饰)去帮助跑不动的眼镜 方几何(周密 饰)，鲍大志只好背着脚磨破的他跟上队伍。班长命令轻松的乔二和荣宁驾着眼镜跑。众人经过军区总医院时荣宁回想起自己身世的一幕幕，想要进去找周副院长询问却被班长制止了。独臂老大也恰好看到了荣宁，制止了想要趁机干掉他的阿昌。乔二以解手为借口偷偷用路边的公用电话给正在准备安检的 左佐(冯丹滢 饰)打电话，告诉了他荣宁和他一起当兵的事情，左佐生气荣宁骗她转身离开机常眼镜在医院处理伤脚，高海拔觉得自己身体已经好转希望尽快回连队。荣宁对高海拔说自己渴望被一种强大的力量打到再爬起来再较量的感觉引得了他的共鸣。
乔二的母亲还是十分担心乔二，和乔守财说决定去看儿子。乔二因为鲍大志的举报又被惩罚，鲍大志在操场看着他，却被乔二讽刺他出卖自己的兄弟。乔二假装晕倒，被鲍大志抗回了宿舍，老实憨厚的鲍大志教育乔二要遵守纪律，一向散漫的乔二却完全没放在心上。荣宁找袁野请假想去找周副院长，袁野以部队的规定为由拒绝了他，教育他必须服从命令。荣宁离开后，袁野拿出抽屉里的天珠若有所思。
西藏警方在一片居民区发现了火车站匪徒的踪迹却被独臂和阿芳逃跑了。几个人回到一处据点，老大吩咐阿昌盯紧货的事情，告诉阿芳通知真田暂时不要行动，较量才刚刚开始。