霹雳与向阳之役过后,霹雳队成员得到暂时的休息时间,大鹰在过年前想要邀约洁儿一起过节,并向亲友集结了资金包下一家小餐馆,但那夜,东方翔(言承旭 饰)也再度向洁儿告白,并提出交往的要求,洁儿仓皇的逃回家中,此时,东方翔跟前来接洁儿的大鹰撞见了,洁儿同时拒绝了两个男人对她的情感… 东方翔和元大鹰(罗志祥 饰)既为好友又同是情敌,在洁儿逃离的除夕夜,两人相约出来斗牛直至天明,李赢(蒋怡 饰)前来阻止,两人却不听,直到李赢气喘病发,两人才停止动作,赶紧送李赢救医,李赢昏迷了24小时,醒来才惊呼自己忘了一件事…原来李赢为了在寒假加强「霹雳烽火狼队」队员的体能,特别从美国商请一位体能教练 ~「唐龙」! 「霹雳烽火狼队」在李赢特地从美国商请回来的体能教练 ~「唐龙」的指导下,正式展开了魔鬼特训,而这位传说中的体能教练所开出的「训练菜单」,竟是去深山冲浪?等一下,在荒山野岭要怎麽冲浪啊,还有篮球队体能训练跟冲浪有什麽关係啊?
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